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No, leg extensions and leg curls are two diverse routines that concentrate on different muscle groups. Leg extensions contain going your decrease leg against a fat or lever to extend the knee joint, While a leg curl will involve bending your decreased leg to flex the knee joint. Although both of those exercise routines bolster the legs, they've a little bit distinctive functions.
Exercices polyarticulaires plus dynamiques pour travailler son endurance musculaire Une méthode d'entrainement accessible Moins stressant pour les articulations et tendons que les poids Ces méthodes d’entrainement sont très complémentaires et sont des piliers de la musculation pour progresser de manière optimale.
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